Verantwortungsvolles Spielen

Wenn du dir über deine Spielgewohnheiten Sorgen machst, gibt es Hilfe.

Verfolge deine Ausgaben, um deine Finanzen im Griff zu behalten
Setze dir selbst Grenzen und halte dich an diese
Verliere nicht jagen – das kann zu größeren Problemen führen
Nimm dir Zeit und mache regelmäßige Pausen vom Spielen
Spreche mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied über deine Bedenken

Die folgenden Warnsignale könnten auf ein Problem mit deinem Spielverhalten hinweisen:

Mehr ausgeben, als du dir leisten kannst
Über die Zeit oder das Geld, das du für das Spielen ausgibst, lügen
Verantwortungen wie Arbeit oder persönliche Verpflichtungen aufgrund des Spielens vernachlässigen
Geld von anderen leihen, um deine Spielgewohnheiten zu finanzieren
Nach dem Spielen Schuld- oder Angstgefühle empfinden

Vermeide es, ungesunde Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Spielen zu entwickeln:

Alleine über längere Zeiträume spielen
Ergebnisse oder Punktestände außerhalb der Spielzeiten häufig überprüfen
Mehr als ein Gerät gleichzeitig für den Zugriff auf Spielangebote verwenden
Den Kontakt zu Freunden und Familie aufgrund deiner Spielgewohnheiten abbrechen
Dem Spielen Vorrang vor anderen Aktivitäten geben, die dir Freude bereiten, wie Hobbys oder Sport.

Du bist nicht allein, wenn du Hilfe benötigst, um dein Spielverhalten zu managen. Es gibt Ressourcen, die dich unterstützen können:

Rufe unsere spezielle Support-Hotline unter 0800-SUPPORT (0800-787677) für vertrauliche Beratung und Unterstützung an
Schreibe uns direkt über [the website]
Kontaktiere einen örtlichen Beratungsdienst oder eine Behandlungseinrichtung in deiner Nähe.

Wir sind hier, um dir zu helfen, die Kontrolle über deine Spielgewohnheiten zu übernehmen. Zögere nicht, dich zu melden, wenn du Unterstützung benötigst.